Αποτελεσματική θεραπεία ενός κατεψυγμένου ώμου - χωρίς χειρουργική επέμβαση
Ο ώμος μου στην αριστερή πλευρά δεν ήταν τόσο κινητός για πολύ καιρό ως δεξιά πλευρά. Τότε είχα και ένα ατύχημα με μοτοσυκλέτα, όπου ακριβώς ο ήδη κακοποιημένος ώμος μετά από δύο μήνες ήταν εντελώς περιορισμένος σε κίνηση.
Θα μπορούσα μόνο να πλύνω τα μαλλιά μου με το ένα χέρι και η καθημερινή χρήση της τουαλέτας δεν ήταν καθόλου εύκολη. Ξαφνικά συνειδητοποίησα τι μεγάλη μέρα κατέστη δυνατή η μέρα του ώμου μου. Τώρα ήταν σαφώς περιορισμένη στην ποιότητα ζωής μου.
Μετά από εντατική έρευνα, έψαξα για κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Τι ακριβώς ήταν, δεν ήξερα, ήξερα μόνο ότι ήταν μια φλεγμονή. Και τι οδυνηρό! Μόλις έβαλα το χέρι μου ή το έβαλα στη μία πλευρά, είχα βίαια βύσματα που τρέχουν μέσα από τον μηρό και το πόδι μου.
Στην αρχή δεν ήταν σαφές, αν ήταν μόνο μια θυλακίτιδα, επίσης μια "φθορά που σχετίζεται με την ηλικία; υπήρχε υποψία. Μόνο η εξέταση μαγνητικού συντονισμού παρείχε πληροφορίες: Κατεψυγμένο ώμο - ονομάζεται επίσης πρώην Kalkschulter. Πηγαίνει σε διάφορα στάδια, για να ολοκληρώσει τον περιορισμό της κίνησης του ώμου.
Οι πυλώνες της φλεγμονής
- Πόνος (Λατινική Dolor)
- Θέρμανση του ιστού (Calor)
- Ερυθρότητα (rubor)
- Οίδημα (όγκος)
- Περιορισμός λειτουργίας (Functio Laesa)
Ακριβώς με αυτή τη σειρά είναι η πορεία μιας φλεγμονής, όπως συμβαίνει με ένα παγωμένο ώμο; η υπόθεση είναι.
Η θεραπεία
Είναι καλύτερο να μην περιμένετε πάρα πολύ για να πάτε στο γιατρό της εμπιστοσύνης του. (Τώρα είμαι πιο έξυπνος). Μόλις αισθανθείτε πόνο, καλό είναι να μην το αγνοήσετε, αλλά να ακούσετε το σώμα σας και να λάβετε θεραπεία. (ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας εάν υπάρχει γνώση γι 'αυτό).
Πρώτον, άρχισα μια φυσική θεραπεία με ατομική διορθωτική γυμναστική. Ωστόσο, ανάλογα με την ασφαλιστική εταιρεία υγείας, αυτό πρέπει να καταβληθεί εν μέρει ιδιωτικά (στην Αυστρία). Επιπλέον, οι διηθήσεις έγιναν από το γιατρό, το οποίο έπρεπε μόνο να δώσω μία φορά. Αναφέρεται ότι η συχνή διάτρηση των βελόνων στις περιοχές των τενόντων απευθείας στον σύνδεσμο των ώμων προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη. Λεπτές οπές, οι οποίες καθιστούν τον τένοντα σημαντικά πιο δύσκαμπτο, καθώς οι διατρήσεις σχηματίζουν αδύναμα σημεία. Για το λόγο αυτό, απέρριψα περαιτέρω θεραπευτικές αγωγές αυτού του είδους και δεν ήμουν άνετος.
Δεδομένου ότι έχω βιώσει ακόμα και τις καλύτερες και πιο εκπληκτικές θεραπευτικές επιτυχίες μου μέσα από την ασιατική τέχνη της θεραπείας όπως η TCM, πήγα μία φορά την εβδομάδα σε έναν πρακτικό γιατρό με εξειδίκευση στη θεραπεία TCM. Δυστυχώς, αυτό πρέπει να καταβληθεί και στην Αυστρία. Περιστασιακά υπάρχουν εταιρείες ασφάλισης υγείας, τα μερικά ποσά επιστρέφουν. Εδώ κάποιος καλεί καλύτερα από την ασφάλιση υγείας και τις ερωτήσεις. (Όπως μια ιδιωτική υπηρεσία εδώ αναμένεται ανά θεραπεία με περίπου 50 - 80 €.) Αλλά η υγεία αξίζει περισσότερο από χρήματα. Γιατί: Χωρίς υγεία όλα δεν είναι τίποτα; λέει ένα ρητό. Και νομίζω ότι είναι αλήθεια.
Στο βελονισμό, οι βελόνες τοποθετήθηκαν στη στάσιμη ενέργεια - γιατί τίποτα άλλο δεν είναι; Κατεψυγμένο ώμο; -για να ξαναρχίσω. Ήδη μετά από 2, 3 θεραπείες ένιωσα μια μικρή βελτίωση εδώ. Εδώ πρέπει να πω ότι έσυρα τα προβλήματα των ώμων για ένα ¾ έτος και πήγα σε κανέναν γιατρό. Επίσης, δεν έκανα τίποτα άλλο για να διορθώσω τις καταγγελίες. Αντίθετα, μετέφερα βαριά σακούλες στον ώμο μου μέσα από την περιοχή και δεν επέτρεψα στον εαυτό μου καμία ξεκούραση και χαλάρωση, μέχρι που έφτασε στη συνέχεια στον ισχυρό περιορισμό της κίνησης.
Η αυτο-θεραπεία
Εκτός από τη θεραπεία βελονισμού, έχω επίσης τον εαυτό μου τον εαυτό μου στο σπίτι χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο. (Αυτό προέρχεται επίσης από την ασιατική περιοχή του acupressure)
Εδώ μασάζ και την αντίθετη πλευρά - στην περίπτωση αυτή τον ώμο, που είναι υγιής - και πηγαίνετε στον πόνο, απλά στην ακόμα άρρωστη πλευρά.
Αυτό σημαίνει ότι από τη στιγμή που σηκώθηκα τον αγκώνα μου μέχρι το επίπεδο του στήθους, είχα μεγάλο πόνο στον αυχένα και στον εξωτερικό μυς του δικέφαλου - επιπλέον, αυτή η περιοχή ήταν εξαιρετικά τεταμένη και οι μύες ήταν πολύ σκληροί. Ακριβώς εκεί, όπου ένιωσα τώρα τον πόνο, άρχισα να καταπραΰνω με τα δάχτυλά μου στην περιοχή του λαιμού και στη συνέχεια τόσο σταθερά όσο θα μπορούσα να το κάνω. Αυτό χαλαρώνει και χαλαρώνει το τεταμένο ύφασμα.
Όταν ήθελα να σηκώσω το χέρι μου πίσω από την πλάτη μου, σήκωσε τον ώμο μου και ξανά ο μυς στον ώμο και ο άνω βραχίονας ήταν σκληρός και πόνος. Επίσης εκεί έχω καταστείλει το σημείο του πόνου. Όπου αυτό είναι, γνωρίζετε τον εαυτό σας πολύ καλά. Εκεί όπου ο πόνος αισθάνεται ιδιαίτερα όταν πιέζετε. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την πίεση σταθερή και όχι τραχιά ή χτυπώντας, γιατί αυτό θα έκανε το αντίθετο. Αμέσως μετά από περίπου 10 λεπτά, αλλά πολύ έντονη (επειδή οδυνηρή) θεραπεία, θα μπορούσα να δω το βραχίονα μεγαλύτερη εμβέλεια κίνησης.Επιπλέον, έκανα τις καθημερινές ασκήσεις της διορθωτικής γυμναστικής, καθώς και τις κυκλικές κινήσεις του ώμου και των αγκώνων (προς τις δύο κατευθύνσεις) που πρότεινε ο γιατρός μου TCM. Ειδικά στις αρθρώσεις, καθώς και στον ώμο σε αυτή την περίπτωση, η σταθερή κίνηση είναι σημαντική - διαφορετικά υπάρχει πραγματικά ο κίνδυνος να σκληρύνει.
Η διάρκεια της θεραπείας
Φυσικά θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά εάν τα συμπτώματα έχουν περάσει για κάποιο χρονικό διάστημα (όπως το δικό μου). Μου πήρε τουλάχιστον 3 μήνες. Αλλά σήμερα μπορώ να γυρίσω το χέρι μου εμπρός και πίσω, να αγγίξω τα χέρια μου πίσω από την πλάτη μου και να κλίνω το χέρι μου πίσω. Τα πάντα δεν δούλευαν στο παρελθόν και ότι στην ηλικία των 40 ετών.
Ο παρευρισκόμενος και σεβαστός ορθοπεδικός γιατρός είπε: «Δεν έχω βιώσει ποτέ κάτι τέτοιο πριν - ήταν τυχεροί! Αλλά ξέρω ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η ευτυχία. Η ευτυχία είναι μόνο αποτέλεσμα μιας σειράς ενεργειών και γεγονότων που έχετε δημιουργήσει εσείς.
Ο θεραπευτής από την ατομική διορθωτική γυμναστική είπε μεταξύ μας: "Η γυμναστική θεραπείας δεν έχει γίνει τόσο καλή!
Χρήσιμη αποτοξίνωση
Στο τέλος μια ακόμη πληροφορία στην άκρη: Κατά μήκος του εξωτερικού βραχίονα και κατά μήκος του ώμου τρέχει ο μεσημβρινός gall. Αυτό οφείλεται στη δημιουργία του κατεψυγμένου ώμου; mitbeteiligt. Ως εκ τούτου, για τα προσβεβλημένα ταλαιπωρία και τους μολυνθέντες από τον πόνο ανθρώπους, ανακοινώνεται επίσης η εκκαθάριση των χοληφόρων και του ήπατος.
Για παράδειγμα με
- Κάψουλες "Reishi" ή σκόνη
- επίσης αγκινάρα, ρίζα πικραλίδα, το τσάι που ονομάζεται "Flor Essence";
- Τα φυτά της Σουηδίας ή άλλα κατά προτίμηση φυσικά παρασκευάσματα που ρυθμίζουν τη ροή της χολής θα πρέπει να ληφθούν υπόψη
- αλλά το MSM του θείου είναι επίσης πολύ καλό για την αποτοξίνωση.
Είναι επίσης προϋπόθεση να χρησιμοποιείτε μέτρα αποτοξίνωσης για τουλάχιστον 2 μήνες την ημέρα και πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα μέσα που είναι προσωπικά πιο συμπαθητικά σε σας.
Μια λέξη στο τέλος
Έχετε την ελπίδα και, πάνω απ 'όλα, την υπομονή και πιστεύετε ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα όπως και πριν. Για μένα, ο ώμος μου ήταν τώρα πολύ καλύτερος από ποτέ, μετά από όλη τη διαδικασία και εξακολουθεί να είναι.
Από μια επιχείρηση θα έλεγα προσωπικά, γιατί συχνά έχετε μόνιμη ζημιά. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο σε πολλές περιπτώσεις. Προσωπικά, πιστεύω στις εγγενείς αυτοθεραπευτικές δυνάμεις που μας κάνουν να κοιμάται ο καθένας μας. Απλά πρέπει να τα αντιληφθούν και να τα ενεργοποιήσουν και να τα στηρίξουν, τότε όλα θα είναι καλά πάλι.
Σημείωση: Αυτή η θέση είναι αποκλειστικά η προσωπική μου εμπειρία και η γνώμη μου. Δεν αντικαθιστά μια επίσκεψη στο γιατρό. Και πάλι, όπως και για οτιδήποτε άλλο στο Διαδίκτυο, είναι σημαντικό να ενημερώσετε πρώτα, να ελέγξετε και να αποφασίσετε με δική σας ευθύνη.
