Κυκλοφορικά προβλήματα το πρωί: Πάρτε την κυκλοφορία σε εξέλιξη
Συμβουλή για τα κυκλοφοριακά θύματα πριν σηκωθείτε:
Το πρωί πάντα αισθάνομαι πολύ ζάλη, αφού σηκωθώ, μερικές φορές βλέπω μόνο αστερίσκους. Για να μπορέσω να κυκλοφορήσω, κάνω λίγες ασκήσεις ενώ βρίσκομαι, ξεκινώντας βέβαια εκτενώς και τεντώνοντας τις μεταβαλλόμενες μυϊκές ομάδες, το ποδήλατο, το sit-ups, την ανύψωση και τη μείωση των ποδιών κ.λπ. που μπορείτε να κάνετε ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένος , Μετά από αυτό μπορώ να σηκωθώ χωρίς προβλήματα και να αισθάνομαι πολύ πιο συναγερμός. (Παίρνω κυκλοφοριακές σταγόνες, αλλά δεν μου αρέσει τώρα επειδή είμαι έγκυος και νομίζω ότι η εναλλαγή χωρίς ναρκωτικά είναι πολύ καλύτερη!)
