Ψήστε σπαράγγια στο φούρνο
ώρα
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά.
Λοιπόν, είναι καιρός για σπαράγγια ξανά και ο καθένας σας αγαπά. Είναι υγιής και και και. Μόνο! Εάν μαγειρεύετε σπαράγγια δύο φορές την εβδομάδα, τι κάνετε με τα πολλά μαγειρικά νερά; Σε κάποιο σημείο έχετε αρκετή σούπα σπαραγγιού.
Εδώ είναι η συμβουλή μου:
προετοιμασία
- Πάρτε μια ψητή τσάντα, γεμίστε το με τα σπαράγγια, στη συνέχεια κλείστε και τοποθετήστε το στο φύλλο ψησίματος.
- Πραγματοποιήστε μια κοπή μήκους 5 cm με το ψαλίδι και ρίξτε περίπου 3 κουταλιές της σούπας νερό.
- Σε περίπου 200 ° C στο φούρνο και ελέγξτε πότε τα σπαράγγια είναι μαλακά. 15 λεπτά για τα πράσινα σπαράγγια, λίγο περισσότερο για τα λευκά.
- Έτσι τα σπαράγγια μαγειρεύονται και οι βιταμίνες παραμένουν στα λαχανικά!
- Δεν προσθέτω αλάτι, βούτυρο και ζάχαρη. Γι 'αυτό μπορώ να προσθέσω περισσότερο τη σάλτσα. Καλό!
