Τηγανητό αυγό από το φούρνο μικροκυμάτων
ώρα
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά.
Για ένα γρήγορο τηγανητό αυγό στο μεταξύ ή για ένα μόνο άτομο, το ετοιμάζω στο φούρνο μικροκυμάτων και εξοικονομούμε τόσο χρόνο και πλύσιμο των πιάτων.
προετοιμασία
- Γι 'αυτό, λιπαίνετε ένα πιάτο με φούρνο μικροκυμάτων με λίγο μαγειρικό λάδι και αφήστε το ωμό αυγό να γλιστρήσει πάνω στην πλάκα.
- Στη συνέχεια, κτύπησε προσεκτικά τον κρόκο αυγού με μια οδοντογλυφίδα 4-5x διανέμεται.
- Τώρα δώστε την πλάκα με το αυγό για 1 λεπτό στα 600 W στο φούρνο μικροκυμάτων.
- Αλάτι και πιπέρι, καλή όρεξη!
Εξαιρετικό για το γραφείο.
