Κάνετε τον εαυτό σας μαγνήσιο κιτρικό
Δεδομένου ότι ο γιατρός μου ENT μου επιβεβαίωσε ότι η κανονική πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να αποτρέψει την απότομη πτώση της ακοής (αποφεύγοντας το στρες είναι επίσης σημαντικό), παίρνω μια μικρή ποσότητα καθημερινά για μένα.
Έχω διαπιστώσει ότι τα αναβράζοντα δισκία (Aldi, Lidl κ.λπ.), τα οποία περιέχουν πάντα ανθρακικό μαγνήσιο (MgCO3), δεν το διαλύουν πραγματικά, απλά το ανακατέψτε. μια αδιάλυτη στο νερό λευκή σκόνη που συστέλλεται μεταξύ των δοντιών, το ανθρακικό μαγνήσιο, εγκαθίσταται. Ως εκ τούτου, αφήνεται στο στομάχι να παρέχει αρκετό οξύ για να μετατρέψει το ανθρακικό μαγνήσιο σε διαλυτό χλωριούχο μαγνήσιο προτού να πάρει τη συνήθη διέξοδο.
Διαβάζουμε επίσης ότι το μαγνήσιοκιτρικό άλας έχει βιοδραστικότητα 3-4 φορές, έτσι ώστε το σώμα να απορροφά πολύ καλύτερα.
Εγώ βοηθώ:
Στον φαρμακοποιό, πήρα λίγο φτωχό ανθρακικό μαγνήσιο για χρήση σε τρόφιμα και φάρμακα - μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τάλκη, η οποία είναι χημικώς πανομοιότυπη, αλλά δεν έχετε τη σφραγίδα της καταλληλότητας των τροφίμων.
Έτσι παίρνω ένα κουταλάκι του γλυκού της σκόνης, το βάζω σε ένα ποτήρι και εγχέω μερικές σταγόνες από το πλαστικό λεμόνι, το κουνάω, έτσι ώστε η σκόνη να κατανέμεται ομοιόμορφα στο υγρό. Το αιώρημα αφρίζει για λίγο (αυξάνεται το CO2) και, ανάλογα με την ποσότητα χυμού λεμονιού, παραμένει ένα διαυγές ή ελαφρώς γαλακτώδες υγρό, διάλυμα κιτρικού μαγνησίου, στο οποίο το οξύ εξουδετερώνεται τελείως. Το μαγνήσιο τώρα διαλύεται στο υγρό και μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί από το σώμα.
Αραιώνω αυτή τη λύση και πίνω πριν πάω για ύπνο. Αντί του χυμού λεμονιού μπορείτε επίσης να πάρετε βιταμίνη C σε σκόνη ή άλλα οξέα, το κύριο πράγμα είναι ότι το μαγνήσιο μετατρέπεται σε διάλυμα.
