Σπόρους καρπούζι για καλή πέψη
Πολλοί πιθανότατα δεν το γνώριζαν ακόμα, αλλά οι καρποί της καρπούζης βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης και εξασφαλίζουν μια υγιή εντερική χλωρίδα.
Στο παρελθόν ήμουν απρόθυμος να φάω τους πυρήνες, αλλά δεδομένου ότι ξέρω πώς να επηρεάσω θετικά το σώμα μας, δεν έχω τίποτα εναντίον του και απλώς το τρώω. Παρόλα αυτά, πάντα το ρίχνω σε λίγο και το αφήνω να στεγνώσει στο φούρνο ή να το ψηρίσει στο τηγάνι (που επίσης μυρίζει πολύ καλά). Στη συνέχεια, ρίχνω τους πυρήνες μέσα στο κονίαμα και τα ξεσκονίζω πολύ λεπτά σε σκόνη.
Από αυτή τη σκόνη, ετοιμάζω συχνά ένα τσάι, το οποίο ετοιμάζεται ως εξής
περίπου Βράζουμε 1 λίτρο νερού και προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένους πυρήνες, σιγοβράζουμε απαλά για 15 λεπτά. Είτε μπορείτε να το πιείτε ζεστό, είτε να το αφήσετε να κρυώσει και να απολαύσετε το κρύο από το ψυγείο. Το ποτό έχει γεύση απροσδόκητα νόστιμο! Μερικές φορές προσθέτω μικρά κομμάτια καρπούζι, το οποίο παρέχει επιπλέον αναψυκτικά.
Οι καρποί του πεπονιού είναι γεμάτοι καλές πίτουρα και αμινοξύ που διαστέλλουν τα δοχεία μας και είναι καλά για την κυκλοφορία του αίματος μας.
Επίσης, πολλές βιταμίνες κρύβονται στους μαύρους μικρούς πυρήνες u. α.
- Βιταμίνη Α, Β και Γ
- Σίδερο και
- μαγνήσιο
Προσπαθήστε.
