Εάν δεν πρέπει να έχετε γάλα στο σπίτι, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το βραστήρα σας. Κάνετε ζεστό νερό, δημητριακά στο κύπελλο και, το πιο σημαντικό, προσθέστε μέλι. Έχει καλύτερη γεύση από ό, τι...
ώραΧρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος ή ψησίματος: 5 λεπτά. Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό για το οποίο τα εφηβικά μου παιδιά σηκώνονται...
ώραΣυνολικός χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά. Οι αναγραφόμενες ποσότητες φθάνουν συνολικά δύο χιλιόγραμμα. συστατικά 1 kg πλιγούρι βρώμης ολικής αλέσεως 125 g νιφάδες καρύδας 250 γραμμάρια...
Απλή μούσλι για να αναμείξετε τον εαυτό σας, κατάλληλο για την (προ) Χριστουγεννιάτικη περίοδο. συστατικά 500 g πλιγούρι βρώμης 1 πακέτο μίγματος ίχνους (δηλαδή μείγμα σταφίδας και ξηρού καρπού) 50 g...
ώραΧρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά. Αν σας αρέσουν τα τραγανά μούσλι, μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να το προετοιμάσετε εκ...
Εάν απορροφήσετε βρώμη ή άλλα δημητριακά το προηγούμενο βράδυ, τα δημητριακά είναι πολύ καλύτερα για την πέψη και δεν φυσούν. Το κάνουμε εδώ και πολλά χρόνια με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αντί...
Εδώ είναι η συνταγή μου για ένα πρωινό που είναι καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει καλή γεύση, έχει χαμηλές θερμίδες και πηγαίνει πολύ γρήγορα. Το κάνω πάντα όταν αισθάνομαι ότι έρχεται ένα...
ώραΣυνολικός χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά. Έβαλα μαζί ένα "πλήρες πρωινό", που αποτελείται από διάφορα πολύτιμα τρόφιμα. Δεν μπορώ και δεν θέλω να συναντήσω τη γεύση του καθενός, αυτό είναι...
Το Grüezi, για να δημιουργήσετε μια αρχική Swiss müsli Birches, χρειάζεστε τα παρακάτω συστατικά (ποσότητες κατά φθίνουσα σειρά): συστατικά Φυσικό γιαούρτι, φρούτα (μήλο, αχλάδι, κομμάτια ανανά και...
Όσοι δεν έχουν χρόνο / επιθυμία το πρωί θα είναι μούσλιΜπορείτε να κάνετε τα παρακάτω πράγματα, απλά κουτάρετε χαλαρά τη κουταλιά γάλακτος σε ένα κύπελλο μέτρησης και το επεξεργαστείτε με ένα...
