Θάλασσας με τζίντζερ και κανέλα: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Έχετε διαβάσει τόσο συχνά μαζί μας πόσο υγιές τζίντζερ είναι και πόσο συχνά χρησιμοποιείται σε κάθε είδους παραλλαγές. Τώρα θα σας πω πώς τα μούρα θαλασσινών μπορεί επίσης να βοηθήσει την υγεία σας.
Τα μούρα θαλάσσης, που ονομάζονται επίσης "λεμόνια του βορρά", περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και οργανικά οξέα. Αυτά τα φρούτα μούρων δεν περιέχουν μόνο όλες σχεδόν τις βιταμίνες Β, αλλά είναι και οι βόμβες βιταμίνης C. Έτσι, αν θέλετε να ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, με αυτά τα μικρά, αρκετά μούρα στην ασφαλή πλευρά. Επιπλέον, το buckthorn της θάλασσας έχει μια υποστηρικτική επίδραση στο δέρμα: τα πορτοκαλί μούρα εξομαλύνουν το τελείως ώριμο δέρμα και παρέχουν μεγάλη βοήθεια με ενυδατική δράση στο ξηρό δέρμα. Το λάδι της θάλασσας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει πολύ στη βλάβη του δέρματος από το ηλιακό φως. Οι πυρήνες και ο πολτός της θαλάσσιας βελούνας έχουν έλαια που έχουν αντιφλεγμονώδη και θεραπευτική δράση στην εξωτερική τους πλευρά. Για γαστρεντερικές καταγγελίες, τα υγιή μούρα μπορούν επίσης να έχουν θεραπευτική δράση.
Ιδιαίτερα στο κρύο χειμώνα, τα μούρα και το τζίντζερ μπορούν να είναι ιδιαίτερα υγιεινά. Με ένα τσάι τζίντζερ ζεστού θαλάσσιου κουταλιού μπορείτε να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καταπολεμήσετε όλα τα είδη μικροβίων, παρασίτων και ιών. Τα κύτταρα προστατεύονται επίσης από ελεύθερες ρίζες. Εδώ είναι μια συνταγή για την προώθηση της υγείας για ένα τσάι που είναι επίσης εξαιρετικά νόστιμο:
συστατικά
- Μούρα θάμνου (επίσης κατεψυγμένα) 100 g
- Τζίντζερ κονδύλων 2-3 εκ
- Κανέλλα ραβδιά 2 τεμ.
- Φέτες πορτοκαλιού 2 τεμ.
- Μερικά φύλλα μέντας
- Μέλι για γεύση
- βραστό νερό 500 ml
προετοιμασία
- Πρώτα τρίψτε 2-3 cm αποφλοιωμένη πιπερόριζα σε ένα λεπτό τρίφτη.
- Λιβάνι μούρα λίβρα και ανακατεύουμε με το τριμμένο τζίντζερ
- Προσθέστε τα ραβδιά κανέλας, τις φέτες πορτοκαλιού, τα φύλλα μέντας και το μέλι (σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας).
- Στη συνέχεια, ρίχνουμε το σύνολο με βούτυρο νερό και αφήνουμε για τουλάχιστον 5 έως 7 λεπτά.
Απολαύστε το τσάι σας και την καλή αίσθηση που αφήνει!
