Φρούτα κουάρκ με μια διαφορά
Καθώς συχνά (εξαιτίας ενός μικρού προϋπολογισμού) εξαντλούμε τα γιαούρτια και το κουάρκ με γεύση φρούτων προσφύγω σε μια εύκολη μέθοδο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και κάνω τον εαυτό μου ένα κουάρκ "με γεύση".
Για αυτό παίρνω τη συνηθισμένη φύση του κουάρκ. Είτε το ήμισυ λίπος είτε όχι εξαρτάται από εσάς.
Για να φτιάξω το κουάρκ λίγο πιο κρεμώδες, πάντα προσθέτω μια βουτιά από ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Το διοξείδιο του άνθρακα κάνει το κουάρκ κρεμώδες σαν γιαούρτι.
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή βολή από μεταλλικό νερό και μια κρέμα της κρέμας. Έτσι είναι και ηπιότερη στη γεύση.
Τώρα δίνω ανάλογα με τη γεύση και την ποσότητα 1 έως 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδας ή 1,5 με 2 κουταλιές σιρόπι κουταλιών στο κουάρκ και τα ανακατεύουμε καλά.
Το κουάρκ με μέλι έχει επίσης καλή γεύση.
Έτσι μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα κουάρκ "με γεύση".
Δεδομένου ότι υπάρχουν νόστιμα και χωρίς ζάχαρη (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) σιρόπια, μπορείτε να μπαχαρικό μέχρι οποιοδήποτε φυσικό γιαούρτι ή κουάρκ.
Μου αρέσει προσωπικά το σιρόπι μήλο-βότανα και βατόμουρο καλύτερα.
Φτιαγμένο με μαρμελάδα, ένα τυρί cottage με "Hiffenmark" έχει πολύ καλό γούστο.
Το Hiffenmark είναι φράγκικο όνομα για μαρμελάδα από τριαντάφυλλο. Πραγματικά νόστιμο σε γιαούρτι ή κουάρκ. Δεν έχει πάντα τα πάντα στο ψωμί.
