Delicious τραγανή τσιπς κολοκυθάκια
ώρα
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.
Χρόνος μαγειρέματος ή ψησίματος: 5 λεπτά.
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά.
Αυτά τα νόστιμα κομματάκια κολοκυθάκια είναι ένα υγιεινό σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες), καθώς και πολύ εύκολη και γρήγορη προετοιμασία.
συστατικά
- 1 - 2 παχύτερα κολοκυθάκια (ποσότητα σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες)
- ελαιόλαδο
- Βούρτσα, κοπίδι αγγουριού, χαρτί κουζίνας
- Πιάτο (φούρνο μικροκυμάτων)
- Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, σκόνη σκόρδου ... για να δοκιμάσετε
προετοιμασία
Βήμα 1: Κόψτε το κολοκυθάκι
Πλύνετε και στεγνώστε το κολοκυθάκι, στη συνέχεια φέτα με ένα τεμαχιστή αγγουριού
Βήμα 2: Πάρτε την υγρασία του κολοκυθιού
Τοποθετήστε τις φέτες στο χαρτί κουζίνας, καλύψτε με άλλο ύφασμα και πιέστε ελαφρά για να απορροφήσετε την υγρασία
Βήμα 3: Προετοιμάστε τις φέτες κολοκύνθης
Ξεκουμπίστε ελαφρά την πλάκα με ελαιόλαδο, τοποθετήστε τις φέτες στην κορυφή και παλτό με ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με τα μπαχαρικά ανάλογα με τη γεύση. Π.χ. σκόνη σκόρδου ή / και πάπρικας, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη κλπ.
Βήμα 4: Ψήστε τις φέτες κολοκυθιού στο φούρνο μικροκυμάτων
Βάλτε το φούρνο μικροκυμάτων στην υψηλότερη ρύθμιση για 4-6 λεπτά, ενδεχομένως να παραταθεί για λίγα δευτερόλεπτα, ανάμεσα στον έλεγχο για να δείτε αν οι φέτες είναι ήδη τραγανές και καφέ.
Τα τσιπς κολοκύθας γεύση νόστιμα, είναι υγιή και χαμηλή σε θερμίδες. Μπορείτε να το απολαύσετε χλιαρό ή κρύο.
Έχουν επίσης μεγάλη γεύση με zazaki ή άλλες βουτιές.
