Μούσλι: γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο
ώρα
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.
Για κάποιο χρονικό διάστημα κάνω τον εαυτό μου ένα δημητριακό το ίδιο, γιατί με αγόρασε είτε πάρα πολύ ακριβό, πολύ γλυκό ή με σταφίδες (πνιγμός).
Δεδομένου ότι πάντα πρέπει να πάω γρήγορα, προχωράω ως εξής:
συστατικά
- 1 πακέτο πλιγούρι βρώμης
- 1 πακέτο πίτουρου
- 1 πακέτο λιναρόσπορου
- 1 σακούλα νιφάδων καρύδας
- 1 σακούλα φουντουκιών
- 1 σακούλα από καρύδια
- 1 σακούλα από σπόρους κολοκύθας
- 1 σακούλα κουκουνάρι
προετοιμασία
Οι γαρίδες και τα καρύδια τα έκοψα λίγο και έπειτα τα πάντα έρχονται μαζί σε μια μεγάλη δεξαμενή με ένα καπάκι και καλά κουνισμένα. Ratzfatz έχετε για πολλές ημέρες ένα πολύ νόστιμο δημητριακών, δεν χρειάζεται επίσης ζάχαρη.
Φυσικά, ο καθένας μπορεί να πακετάρει ό, τι τους αρέσει, με ενδιέφερε η ιδέα να μην ζυγίσω τα πάντα.
