Ebly σαλάτα
συστατικά
- 2 φακελάκια του Ebly (σκληρό σιτάρι σε μια σακούλα)
- 1 πράσινο, κόκκινο και κίτρινο πιπέρι το καθένα
- 1 (πολύ) μικρό καλαμπόκι καλαμποκιού
- 200 γραμμάρια μαγειρεμένου ζαμπόν
- 1 πακέτο τυρί φέτας
- ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 1 μικρό κρεμμύδι
Έτσι λειτουργεί
- Μαγειρέψτε το σκληρό σιτάρι όπως περιγράφεται στη συσκευασία και αφήστε το να κρυώσει.
- Οι πιπεριές, αφού έχουν πλυθεί και καθαριστεί φυσικά, ζάρια μικρά, καθώς και ζαμπόν και φέτα.
- Τα υπόλοιπα συστατικά, ανακατεύουμε μαζί εκτός από το κρεμμύδι.
- Για το ντύσιμο, ζαρώνετε το κρεμμύδι και τηγανίζετε σε ένα τηγάνι με ξύδι και άφθονο λάδι και 1 κουταλάκι του γλυκού λαχανικών.
- Αφήστε το όλο πράγμα να κρυώσει λίγο και ανακατέψτε με τα υπόλοιπα συστατικά. Τώρα είναι ακόμα καρυκεύματα με αλάτι, πιπέρι, ξύδι.
- Προσθέτω ακόμα αρκετό καρύκευμα καρύδας (τις μικρές δόσεις του O ** mann) για καρύκευμα.
- Εδώ δεν υπάρχουν όρια στη φαντασία σας. Είναι σημαντικό να έχετε αρκετό ξύδι και λάδι ως βάση, αλλιώς θα γίνει πολύ ξηρό.
سلطة او شلاظة بالقمح صحية ومغذية بمكونات بسيطة سرييييييعة التحضير | Ενδέχεται 2024
