μπανάνα Quark
ώρα
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά.
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά.
συστατικά
- 6 μπανάνες
- 500 γραμμάρια κουάρκ
- 300 γρ. Γιαούρτι 3,5%
- 3-4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- ζάχαρη
- πιθανώς κανέλα
προετοιμασία
Ξεφλουδίστε και συνθλίψτε τις μπανάνες, τοποθετήστε το σε ένα μπολ. Πασπαλίστε το χυμό λεμονιού πάνω του, προσθέστε το κουάρκ. Ανακατέψτε και διπλώστε το γιαούρτι. Τέλος, προσθέστε ζάχαρη και ίσως λίγο κανέλα για να δοκιμάσετε.
