Επειδή συχνά έχετε την τάση να είστε άνετοι σε ηλικία και να μετακομίζετε πολύ λίγο, σκέφτηκα για κάποιο χρονικό διάστημα ένα εργαλείο παρακολούθησης γυμναστικής για να ελέγξω τις καθημερινές μου...
Η σανίδα ονόματος προέρχεται από την αγγλική γλώσσα και σημαίνει κάτι σαν σανίδα ή σανίδα. Πρόκειται για μια υποστήριξη για το αντιβράχιο (Plank Elbow); μια άσκηση στομάχου στην οποία ολόκληρο το...
Μείνετε σε καλή κατάσταση στα γηρατειά, πώς μπορεί να είναι αυτό; Σχετικά με την επιτυχία των πελατών μου με το Intervall γρήγορα έχω ήδη αναφέρει εδώ. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό, γιατί όταν πέσετε...
