Έτσι αισθάνομαι σωστός
Πολλοί αναρωτιούνται πώς να ζυγίζουν σωστά, κάθε μέρα, μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και μία φορά το μήνα;
Είναι καλύτερο να ψάξετε για μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας για να ζυγίζετε τον εαυτό σας και πάντα την ίδια στιγμή, επειδή το σωματικό βάρος κυμαίνεται κατά 1-2 κιλά κατά τη διάρκεια μιας μόνο ημέρας. Ως ποσότητα απορροφούμενου ή εκκενωμένου υγρού ή κατακράτησης νερού.
Ιδανική όπως έχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάντα το πρωί μετά την πρώτη χρήση της τουαλέτας. Ζυγίζω πάντα τον εαυτό μου ένα πρωινό της Κυριακής. Οι άνθρωποι που δεν έχουν δίαιτα μπορούν να ζυγίζουν κάθε 2-4 εβδομάδες μόνο για να κρατήσουν το βάρος υπό έλεγχο.
Σημαντικό για μένα όταν ζυγίζω:
- ζυγίστε ανοιχτά
- ζυγίζουμε νηφάλια
- Ζυγίζετε το πρωί μετά την τουαλέτα
Αλλά τι μας λέει το βάρος;
Κυρίως βλέπετε μόνο τον αριθμό στην κλίμακα και δεν θεωρείτε ότι το συνολικό βάρος εμφανίζεται με όλα τα συστατικά όπως το σωματικό λίπος, το ποσοστό των μυών, το περιεχόμενο σε νερό και φυσικά τα οστά και το αίμα. Αυτό σημαίνει ότι όταν αυξάνετε ή μειώνετε όχι απαραίτητα το σωματικό λίπος έχει αυξηθεί ή μειωθεί, αλλά όπως η περιεκτικότητα σε νερό ή η μυϊκή μάζα ...
πληροφορίες
Όπως ήδη αναφέρθηκε στην προηγούμενη συμβουλή μου για το Libra, έρχονται εδώ η εμπειρία μου και τα χαρακτηριστικά της μεγάλης κλίμακας μπάνιου.
Πρώτον, υπάρχει μια σημείωση που περιλαμβάνεται επίσης στις οδηγίες λειτουργίας: Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ηλεκτρονικά εμφυτεύματα (π.χ. βηματοδότες).
χαρακτηριστικά
- Ανάλυση σώματος για τη μέτρηση του σωματικού λίπους, του νερού του σώματος και των μυών
- Αποθήκευση δεδομένων έως 8 ατόμων
- Προσδιορισμός της ζήτησης θερμίδων που ονομάζεται λειτουργία αθλητή
- Soehnle Connect App (για iOS, Android, Bluethooth)
Αυτό που είναι πολύ ενδιαφέρον για μένα είναι η δυνατότητα σύνδεσης μέσω Bluetooth με το smartphone ή το tablet για να αποθηκεύσετε τις δικές σας αξίες, κάτι το οποίο λειτουργεί εξαιρετικά με το Soehnle App, το οποίο εγκαθίσταται εύκολα στο Google Play ή στο App Store. Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης συμβατή με το Google Fit και την Apple Health. Έτσι μπορώ να δω τα δεδομένα μου ανά πάσα στιγμή, για. Β που έδειξε την τελευταία μου μέτρηση και πόσα έχω πάρει, κλπ. Έτσι βλέπω ακριβώς την διαφορά για τελευταία φορά. Μπορείτε να ζ. B βάλτε το επιθυμητό βάρος του στην εφαρμογή, τότε μπορείτε να δείτε ακριβώς πόσα κιλά χρειάζεστε ακόμα για να φτάσετε στον προορισμό.
Μέχρι 8 άτομα μπορούν να συνδεθούν, να χρησιμοποιήσουν τις κλίμακες και να αποθηκεύσουν τις τιμές τους, κάτι που είναι πολύ βολικό για μια μεγάλη οικογένεια. Όπως μπορείτε να δείτε στην εικόνα, το άτομο 7 έχει ρυθμιστεί. Έτσι, κάθε άτομο μπορεί να σώσει τις δικές του αξίες, αλλά φυσικά και από την εφαρμογή.
Η χωρητικότητα της κλίμακας είναι 200 κιλά, μεγαλύτερη από τις συνήθεις κλίμακες των νοικοκυριών.
Πολύ ενδιαφέρον είναι η ανάλυση σώματος (BIA) για τον υπολογισμό των ημερήσιων αναγκών, αυτός ορίζει τα δικά του δεδομένα, z. B αρσενικό / θηλυκό, πόσο ενεργός είναι και φυσικά η ηλικία, τότε το υπόλοιπο υπολογίζει πολύ καλά πόσο το άτομο πρέπει να τρώει θερμίδες την ημέρα.
Το όμορφο επίπεδη σχεδίαση των ζυγών που μου άρεσε πολύ καλά από την αρχή, αρκετά μεγάλο για να το κάνω άνετα, μια μεγάλη φωτεινή οθόνη LCD, μετά από 40 δευτερόλεπτα, η ζυγαριά σβήνει αυτόματα αφού δεν ξαναχρησιμοποιηθεί.
Συνολικά, είμαι πολύ ευχαριστημένος με το Ζυγό, αν και δεν χρησιμοποιώ συνεχώς τα πολλά χαρακτηριστικά, μερικές φορές απλώς θέλετε να μάθετε πόσο ζυγίζετε. Από καιρό σε καιρό κάθε δύο εβδομάδες, είναι διασκεδαστικό να ελέγχετε και να συγκρίνετε τις προηγούμενες τιμές.
Το μόνο αρνητικό σημείο για μένα ήταν, η προσέγγιση και η μάθηση, σίγουρα όχι για όλους, δεδομένου ότι το εγχειρίδιο κατά τη γνώμη μου, δεν είναι αρκετές πληροφορίες. Δοκίμασα τα πάντα μαζί με την κόρη μου μέχρι που ήξερα πώς ακριβώς λειτουργεί η κλίμακα. Για αθλητές ή ανθρώπους σαν εμένα που θέλουν απλά να χάσουν βάρος - σίγουρα μια πολύ καλή συσκευή με καλή σχέση τιμής-απόδοσης.
