Λεπτή σπανάκι λαζάνια
ώρα
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά.
Χρόνος μαγειρέματος ή ψησίματος: 30 λεπτά.
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα.
Εδώ είναι η συνταγή μου για μια λαζάνια σπανάκι χαμηλών θερμίδων και χαμηλών λιπαρών:
Συστατικά (για 4 άτομα)
- 1 πακέτο ψιλοκομμένο σπανάκι (χωρίς κρέμα σπανάκι)
- Πλάκες λαζάνιας (παραλλαγή ολικής αλέσεως)
- 400 ml γάλακτος (0,3%)
- 1 συσκευασία τυριού κρέμας (0,2%)
- Στεγνώστε βότανα και πιπέρι
- Διασκορπισμένο τυρί (μέγιστο 30% i.Tr.) ή φέτα φέτα
προετοιμασία
- Κατ 'αρχάς, βάζετε το σπανάκι σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε.
- Εν τω μεταξύ, βάζετε το γάλα, το τυρί κρέμας, τα βότανα και λίγο πιπέρι σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε μέχρι να λιώσει το τυρί κρέμας.
- Τοποθετήστε το κάτω μέρος ενός δίσκου κατσαρόλας με φέτες λαζάνια, απλώστε το πρώτο σπανάκι επάνω, μερικές σάλτσες πάνω του, το επόμενο στρώμα λαζάνια πλάκα πάνω, σπανάκι ανάπαυσης και σάλτσα πάνω από αυτό και πασπαλίζουμε με τυρί.
- Για 25 - 30 λεπτά σε 200 μοίρες στο φούρνο.
Μου αρέσει πραγματικά με ένα μείγμα τυριού και φέτας!
