Λιπαρά διαλυτές βιταμίνες - εύκολο και γρήγορο να θυμόμαστε
Ορισμένες βιταμίνες χρειάζονται πάντα λίπος ώστε να είναι σε θέση να αναπτυχθούν και να απορροφηθούν από το σώμα. Αυτά μπορούν να θυμηθούν καλά:
E D K A
Αν το λέτε, η Έδεκα βγαίνει. Οι άλλες βιταμίνες είναι υδατοδιαλυτές.
Ουρσουλά: Οι χημικοί δεν θα νοιάζονται, το ξέρουν αυτό. Όποιος τρώει μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει να γνωρίζει ότι πρέπει να προστεθεί στην σαλάτα λίγο καλό λάδι για το λόγο αυτό.Δεν βοηθά, αν κάποιος z. Β. Τα καρότα τρώνε ωμά, ή ποτά χυμού καρότου χωρίς σταγόνα ελαίου. Η βιταμίνη Α δεν απορροφάται από το σώμα. Ομοίως οι άλλες βιταμίνες που αναφέρονται.
Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, όπως. Γ. Εκκρίνονται από τον οργανισμό όταν προστίθενται πάρα πολλά.
Το λιποδιαλυτό z. T. συσσωρεύονται στο σώμα, το οποίο δεν είναι υγιές.
Θα πρέπει ήδη να ξέρετε για τις βιταμίνες ...
