10 συμβουλές κατά της αλλεργίας της οικιακής σκόνης
Ποιος ξυπνάει με πρησμένα, φαγούρα μάτια, τον κόσμο με ένα φτάρνισμα; Καλημέρα; λέει, χαιρετίζεται από μια βουλωμένη μύτη ή ίσο με τα μαντήλια, μπορεί να υποφέρει από αλλεργία σε σκόνες.
Η αλλεργική αντίδραση, η οποία προκαλεί επίσης επιθέσεις άσθματος, προκαλείται από τις εκκρίσεις του ακάρεως οικιακής σκόνης. Τα κοπριά της αναμιγνύονται με τη σκόνη του σπιτιού και εισπνέονται. Έχω βάλει μαζί 10 συμβουλές για την ανακούφιση των καταγγελιών.
1. Κλινοσκεπάσματα για τους πάσχοντες από αλλεργίες
Τα ακάρεα σκόνης αισθάνονται άνετα στο κρεβάτι. Εκεί τρέφονται αρκετά καλά χάνοντας πικρία. Υπάρχουν προστατευτικά καλύμματα με λεπτό πλέγμα που εμποδίζουν την ατυχία της πιτυρίδας να πέσει στο στρώμα και β) τα περιττώματα των ακάρεων δεν στροβιλίζονται προς τα πάνω. Αυτά τα υποαλλεργικά και αναπνεύσιμα επιχρίσματα ονομάζονται εγκιβωτισμοί. Διατίθενται επίσης για παπλώματα και μαξιλάρια. Εάν η αλλεργία από την οικιακή σκόνη πιστοποιείται από το γιατρό ή εάν υπάρχει ιατρική συνταγή, η ασφάλιση υγείας θα καταβάλει ένα μέρος των εξόδων.
2. Αλλάξτε το στρώμα κάθε οκτώ χρόνια
Παρόλο που οι εγκλωβισμοί αποτελούν σημαντική στήριξη στην καταπολέμηση του ακάρεος οικιακής σκόνης, δεν μπορούν να εμποδίσουν τα ζώα να παραμείνουν στο στρώμα και να συσσωρεύουν περιττώματα μολυσμένα με αλλεργιογόνα. Η TÜV Rheinland συμβουλεύει να αλλάζει ένα στρώμα για λόγους υγιεινής κάθε οκτώ χρόνια.
3. Τακτικός αερισμός
Τα ακάρεα είναι ζεστά και υγρά. Ιδανικό γι 'αυτήν, ο άνθρωπος αυτός χάνει έως και 1,5 λίτρα ιδρώτα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί, το παράθυρο υπνοδωματίου για 5 έως 10 λεπτά ανοιχτό και επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετές φορές αερισμό, επίσης και στους άλλους χώρους, συνιστάται.
4. Μην αφαιρείτε τα ρούχα μπροστά από το κρεβάτι
Το Stiftung Warentest συνιστά να μην απογειωθεί δίπλα στο κρεβάτι. Καθώς ξετυλίγονται, οι νιφάδες του δέρματος στροβιλίζονται στον αέρα, οι οποίες στη συνέχεια προσγειώνονται στο κρεβάτι και τροφοδοτούν τα ακάρεα. Κάθε μέρα, οι άνθρωποι χάνουν περίπου 1 - 2 γραμμάρια μούχλας. Αρκετά τρόφιμα για να ταΐσετε 1,5 εκατομμύρια ακάρεα οικιακής σκόνης.
5. Τα χαλιά κρατούν τη σκόνη
Η συζήτηση σχετικά με το σωστό δάπεδο για αλλεργίες οικιακής σκόνης είναι αμφιλεγόμενη. Μερικοί άνθρωποι απομακρύνουν όλα τα χαλιά και ελπίζουν να απαλλαγούν από τα περιττώματα των ακάρεων. Σύμφωνα με μια μελέτη του Γερμανικού Συνδέσμου Αλλεργιών και Άσθματος και της Εταιρείας για την Ανάλυση Περιβάλλοντος και Εσωτερικών, τα σωματίδια στον αέρα είναι χαμηλότερα σε δωμάτια με μοκέτες από ό, τι σε δωμάτια με παρκέ ή πολυστρωματικό υλικό, επειδή στροβιλίζεται λιγότερη σκόνη. Ένα σύντομο, συνθετικό χαλί κρατά τη σκόνη καλύτερα.
6. Τακτοποιήστε τα υγρά δάπεδα και τις επιφάνειες τακτικά
Ο καθαρισμός και η αύξηση της σκόνης είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζονται οι αλλεργικοί για τη σκόνη άνθρωποι. Και όμως, τα ομαλά δάπεδα θα πρέπει να σκουπίζονται πολλές φορές την εβδομάδα για να διατηρηθεί η συγκέντρωση σκόνης χαμηλή. Για τις επιφάνειες αποθήκευσης υπάρχουν πανιά κατά της σκόνης.
7. Βάλτε πιπίλα παιχνίδια σε πάγο και πλύνετε σε 60 μοίρες
Όπως και με την καταπολέμηση των ψύλλων, ο καταψύκτης είναι επίσης κατάλληλος για τα ακάρεα. Ωστόσο, δεν αρκεί να τοποθετήσετε τους παγωμένους συμπαίκτες των παιδιών σας στον πάγο για 24 ώρες, ακόμα και αν μετριάζει τα ακάρεα. Τα περιττώματα των ακάρεων παραμένουν πίσω. Εδώ θα πρέπει να ξαναδοκιμάσετε με πλύση 60 βαθμών.
8. Χρησιμοποιείτε ηλεκτρικές σκούπες υψηλής τάξης
Όταν σκουπίζετε, ένα μέρος της απορροφούμενης σκόνης περνά μέσα από τον αέρα εξαγωγής πίσω στο δωμάτιο. Για τους πάσχοντες από αλλεργίες είναι σημαντικό η ικανότητα συγκράτησης σκόνης να είναι όσο το δυνατόν υψηλότερη. Για να κρίνουμε ότι είναι οι ηλεκτρικές σκούπες με τάξεις των εκπομπών σκόνης εξοπλισμένα. Οι κλάσεις Α έως G είναι επί του παρόντος διαθέσιμες.Η κατηγορία Α περιλαμβάνει ηλεκτρικές σκούπες που επιστρέφουν λιγότερο από το 0,02 τοις εκατό της απορροφούμενης σκόνης και τάξη G, οι οποίες δεν θα είναι πλέον διαθέσιμες προς πώληση από τον Σεπτέμβριο του 2017, ένα τοις εκατό. Οι πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να πιπιλίζουν με την κατηγορία Α. Η κατηγορία εκπομπών σκόνης μπορεί να βρεθεί στην ενεργειακή σήμανση της ΕΕ.
9. Το φίλτρο είναι σημαντικό όταν το πιπίλισμα
Ακόμη και αν υπάρχει μικρή σκόνη που επιστρέφει μέσω του αέρα εξαγωγής, εξακολουθεί να υπάρχει το ζήτημα του μεγέθους των σωματιδίων σκόνης. Για τους πάσχοντες από αλλεργία σε οικιακές σκόνες, τα απελευθερούμενα σωματίδια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Αυτό το καθήκον γίνεται από το ενσωματωμένο φίλτρο, Ακολουθεί κάποια προσοχή, καθώς κάποιοι κατασκευαστές διαφημίζουν με φανταστικό όνομα. Αποτελεσματικά φίλτρα για τους πάσχοντες από αλλεργίες είναι τα λεγόμενα φίλτρα HEPA (High Efficiency Particulate Air). Επίσης, τα φίλτρα νερού έχουν αποδειχθεί, εδώ ο αναρροφούμενος αέρας διέρχεται σε ένα λουτρό νερού και δεν υπάρχει σακούλα για να αλλάξει αργότερα, η οποία επίσης ανακάμπτει ξανά τη σκόνη.
10. Ταξιδέψτε χωρίς το ακάρεα σκόνης
Η παραμονή σε περίεργα κρεβάτια μπορεί να είναι αρκετά εξαντλητική για τους οικιακούς αλλεργικούς πάσχοντες. Με τους συγγενείς και τους γνωστούς σας έχει νόημα να φέρετε το δικό σας κρεβάτι. Καθώς ο ξενώνας προετοιμάζεται εκ των προτέρων και τα πάντα καθαρίζονται καλά, ενώ πολλά περιττώματα από ακάρεα στροβιλίζονται και η νυκτερινή επίθεση βήχα είναι αναπόφευκτη. Τα ξενοδοχεία και τα διαμερίσματα είναι ολοένα και πιο εξοπλισμένα με κλινοσκεπάσματα χωρίς αλλεργία. Αν θέλετε να ταξιδέψετε σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, ψάχνετε για προορισμό πάνω από 1.400 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Δεν υπάρχουν ακάρεα οικιακής σκόνης εδώ.
Συμβουλή του συντάκτη:
Τα φιλικά προς την αλλεργία καλύμματα παπλώματος (encasings) είναι διαθέσιμα στο Amazon.
