Σταθείτε στην κουζίνα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς πόνο στην πλάτη - ανακουφίστε την πλάτη σας
Περιμένω κάποιους επισκέπτες και έχουν αρκετές προετοιμασίες για το προγραμματισμένο γεύμα για να το πετύχει.
Τώρα η κουζίνα μου είναι ακόμα χτισμένη στο κανονικό ύψος, για να σημαίνει: Ύψος εργασίας 85 cm, αυτό είναι βασικά λίγο πολύ για μένα. Από ένα μήκος σώματος 1,68 αυτό πρέπει να έχει ένα ύψος εργασίας 87-90 cm .. δεν παρατηρήθηκε στην άκρη. (Το επόμενο θα προσαρμοστεί στο μέγεθός μου)
Με το μακρύτερο Schnibbelaktionen στο κράτος, η πλάτη μερικές φορές θέλει να κάνει μια μαμά, εργάζεται σε καθιστή θέση είναι έξω από το θέμα για μένα, έτσι:
Στην κουζίνα μου είναι ένα μικρό σκαμνά για χρόνια, βάζω αυτό πολύ κοντά στο ντουλάπι της κουζίνας και βάζω ένα πόδι σε αυτό (όπως σε ένα παμπ / εστιατόριο στο πάγκο, υπάρχει πάντα μια μεταλλική / ξύλινη κυκλοφορία στο χαμηλότερο ύψος πόδι). Αυτό έχει το σκοπό της στην κουζίνα καθώς και στο πάγκο ... χαμόγελο.
Τώρα η πλάτη μου ανακουφίζεται και μερικές φορές μπορώ να αλλάξω την πλευρά / το πόδι ... πολύ χαλαρωτικό για τον ιερό. Αν δεν υπάρχει σκαμπό στο χέρι, τότε κάνει επίσης ένα αναποδογυρισμένο δοχείο ή ένα ανεστραμμένο κύπελλο (παλιό).
Πριν από μερικά χρόνια έχω κολλήσει με αυτές τις ανοησίες κατά τη διάρκεια της μαθητείας μου ως φυσιοθεραπευτής από τους καθηγητές και είμαι πάντα έκπληκτος που για πολλούς από τους γνωστούς μου αυτή η απλή συμβουλή είναι καινούργια και ότι αυτό είναι ευτυχώς ενεργοποιημένο.
Επιτύχετε τόσο πολύ με απλά μέσα!
