Μείωση / διακοπή του καπνίσματος
Χάρη στη βοήθεια διαφόρων βοτάνων και φρούτων, το κάπνισμα μπορεί να μειωθεί ή να σταματήσει εντελώς.
Οι καπνιστές το γνωρίζουν, πάντα βρίσκεσαι πριν λιγότερο για να καπνίζεις ή ακόμα και να σταματήσεις το κάπνισμα και αυτό δεν είναι ποτέ εύκολο. Υπάρχουν άνθρωποι που το βρίσκουν πολύ εύκολο, αλλά και πάλι, για το οποίο είναι δύσκολο να γίνει. Πόσο συχνά κάνετε μια υπόσχεση "Σταματώ την Πρωτοχρονιά", πόσο συχνά αυτό το έπραξε;
Είμαι καπνιστής και είμαι σήμερα σε δίαιτα, οπότε δεν μπορώ να σταματήσω τελείως, αυτό θα ήταν πάρα πολύ ταυτόχρονα, αλλά θα ήθελα να το μειώσω πολύ και γι 'αυτό έχω κάνει κάτι έξυπνο για τις εσωτερικές θεραπείες. Γνωστό γεύση κόμμι νικοτίνη απλά αηδιαστικό, ανοίγοντας δεν με βοήθησε και τα νέα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν ακούτε τίποτα καλό. Η διατροφή με κάνει να καπνίζω ακόμα περισσότερο. Γι 'αυτό σκέφτηκα ότι θα δοκιμάσω μόνο μερικές θεραπείες στο σπίτι και έχω βρει αυτό που ψάχνω και υπάρχουν πολλά βότανα που σε κάνουν να θέλεις να καπνίζεις τσιγάρα και τη στιγμή που άρχισα με το μήλο και το νεύρο και πρέπει να πω, ότι μπορώ να μειώσω το κάπνισμα καλά.
1. Θα υπήρχε η θεραπεία μήλων
Προφανώς αποδεικνύεται ότι κάποιος αποκτά αντιπάθεια των τσιγάρων με μεγάλη απόλαυση των μήλων. Κάποιος πρέπει να κάνει μια θεραπεία 3 ημερών, στην οποία παίρνουμε μόνο τα μήλα, μαζί περίπου 20 κομμάτια. Αυτό δεν λειτουργεί για μένα, 3 μέρες δεν είναι εφικτές για μένα μόνο με τα μήλα, γι 'αυτό τρώω τώρα κάθε μέρα 2 με 3 κομμάτια και συνειδητοποιώ ότι δεν έχω καμία επιθυμία να καπνίσω μετά την κατανάλωση του μήλου. Συνεπώς, σώω εδώ τουλάχιστον 3-4 τσιγάρα, τα οποία διαφορετικά θα κάπνιζα εν τω μεταξύ. Φυσικά, τα μήλα δεν έχουν πολλές θερμίδες και, φυσικά, είναι πολύ υγιεινά για τους μη καπνιστές. Εκτός από όλες τις βιταμίνες σε αυτές, ενισχύουν το μεταβολισμό και την πέψη.
2. Τα βακκίνια
Ο χυμός βατόμουρου πρέπει να λαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές γουλιές και να αφήνεται λίγο στο στόμα. Μετά από αυτό δεν θα πρέπει να υπάρχει καμία επιθυμία για τσιγάρα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Εκτός αυτού, είναι επίσης καλοί εναντίον:
- διάρροια
- πονόλαιμος
- ήπια μορφή διαβήτη
- αντι-φλεγμονώδη
3. Υπάρχει ακόμα η γλυκόριζα
Σε αντίθεση με τα μήλα και τα βακκίνια, ενώ δεν προκαλεί την ανάγκη για κάπνισμα, εάν μασάτε στα μπαρ για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχετε κάτι στο στόμα σας και είναι απασχολημένος. Πολύ καλό για όσους θέλουν επίσης να χάσουν βάρος, καθώς η γλυκόριζα, όπως υποδηλώνει το όνομα, έχει μια γλυκιά γεύση και αφαιρεί την όρεξη για γλυκά.
Θα πρέπει επίσης να βοηθήσει πολύ καλά κατά του βήχα του καπνιστή (που ευτυχώς δεν έχω) και αποτοξίνωση του ιστού. Υπάρχουν επίσης πολλά περισσότερα στη ρίζα γλυκόριζας:
- δουλεύουν u.a. καθαρτικό
- αντιβακτηριακή
- αποχρεμπτικό
- καθησυχαστικός
4. calamus
Για το λόγο αυτό χρειάζεται η ρίζα του καλαμού, που πρέπει να μασάει, φέρεται να γίνεται κακό, αν καπνίσει ένα τσιγάρο. Ακούγεται σκληρά, αλλά πιθανότατα δεν είναι κακό, έτσι φυσικά η επιθυμία περνά, αν ξέρετε τι σας περιμένει.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του καλαμού:
- καλό για κράμπες στο στομάχι
- φούσκωμα
- δυσκοιλιότητα
Όπως μπορείτε να δείτε, το κάπνισμα μπορεί ασφαλώς να περιοριστεί και έτσι να μειωθεί με κάποια βοηθήματα. Το συνειδητοποιώ μόνο, ότι είπα μετά από να τρώω ένα μήλο που δεν αισθάνομαι ότι κάπνιζα ένα. Σίγουρα δεν το γνώριζα ποτέ πριν. Φυσικά θα ήταν καλύτερο να το σταματήσω εντελώς, δεν χρειάζεται να πω σε κανέναν, αλλά δεδομένου ότι ξέρω πόσο δύσκολο είναι αυτό, αυτό μόνο βοηθά στη μείωση του και ίσως κάνει κάποιους να κάνουν κλικ και να αφήσουν να μείνει. Ξέρω, ευκολότερο είπε παρά γίνει, αλλά πολλοί το έχουν κάνει, πριν από αυτόν τον μεγάλο σεβασμό.
