Σάουνα ενάντια σε μαυρίσματος
- Μετά από μια νύχτα πίνοντας, προσπαθήστε να σηκωθείτε το πρωί.
- Να πίνετε πάντα άφθονο νερό.
- Κατόπιν περπατήστε άνετα στην επόμενη εσωτερική πισίνα (σχεδόν όλα τα μπάνια διαθέτουν σάουνα) και στη ζέστη.
- Σημαντικό: ξαπλωμένος, διαφορετικά είναι ίσως πάρα πολύ για τον κύκλο.
- Και σίγουρα πιείτε πολύ νερό.
Πώς λειτουργεί;
Στη σάουνα, ιδρώνετε τις κακές ουσίες και η αλλαγή από κρύο σε ζεστό παίρνει ξανά την κυκλοφορία σας.
- Μετά τη σάουνα, το ποδήλατο στο σπίτι (νωπός αέρας είναι σημαντικό), και να ξαπλώνετε γρήγορα.
- Μετά από λίγο σιέστα νιώθεις σαν να γεννηθείς πάλι!
Ειλικρινής!
