Οι πρωτεϊνικές ράβδοι στο μεταξύ
Είστε ένας από τους ανθρώπους που δεν τρώνε πάντα τακτικά και στη συνέχεια αρχίζουν να τρώνε πλούσια σε θερμίδες σνακ;
Ίσως η συμβουλή μου να σας βοηθήσει:
Πάντα να έχετε μαζί σας μια μπάρα πρωτεΐνης / πρωτεΐνης (τουλάχιστον 40% πρωτεΐνη)! Αυτά τα πράγματα δεν σας κάνουν πραγματικά άρρωστο για αρκετό διάστημα με όχι πάρα πολύ θερμίδες.
Το σημερινό μου αγαπημένο: Το υγιές συν dm, πρωτεϊνικό μπαρ με πρωτεΐνη 50%, γεύση γεύσης γιαουρτιού βανίλιας, ζυγίζει 45 γραμμάρια και έχει 164 kcal. Ίσως κάποιος άλλος να σας απολαύσει καλύτερα.
