Συμβουλές κατά της ημικρανίας

Πόσοι άνθρωποι πάσχουν από ημικρανία από τη νεολαία μου; Από τότε που προσπαθώ να πάρω μαζί χωρίς χάπια ή με λιγότερα, κυνηγήσαμε κάθε άκρη και το δοκιμάσαμε. Με πολύ καλή επιτυχία προσπάθησα τα εξής. Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια, η επιτυχία είναι μεγαλύτερη, αλλά ακόμα κι αν η επίθεση είναι ήδη εκεί, ανακουφίζει λίγο χρόνο και κάνει την ιστορία πιο ανεκτή.

Ετοιμάζει ένα μεγάλο φλιτζάνι μαύρο τσάι με πολύ ταννικό οξύ, έτσι μίγματα Assam Broken ή Ostfriesische ή Αγγλικό πρωινό τσάι. Παίρνω 1 καλό κουταλάκι για το κύπελλο ή ένα έως δύο τσάι για το δοχείο 1-1,5 λίτρων. Αφήστε το να ξεκουραστεί για δύο λεπτά, στραγγίστε. Στη συνέχεια - και αυτό είναι πολύ σημαντικό, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη (χωρίς γλυκαντικό) και προσθέστε μισό λεμόνι ανά φλιτζάνι 1/4 λίτρου. Ολόκληρο το πράγμα πρέπει να είναι τόσο ζεστό όσο γίνεται μεθυσμένο και δεν πρέπει να είναι χλιαρό.

Το δοκιμάζω πρώτα και πάντα επιτυχώς. Αρχίζω σπασμούς τόσο συχνά, ή κάνω τη διαδικασία για 2 έως 3 ημέρες έως ότου η ημικρανία εγκαταλείψει τελείως. Έτσι μπορείτε να το αντέξετε χωρίς δισκία. Μου φαίνεται σημαντικό να μπορείτε να το πίνετε καλά. Έτσι, η ζάχαρη και το λεμόνι πρέπει να είναι τόσο ισορροπημένες που σας αρέσει να το πιείτε. Καλύτερα να προσθέσετε λίγο περισσότερη ζάχαρη, το μισό λεμόνι είναι σημαντικό. Έχω δοκιμάσει με διαφορετικούς τρόπους, ήθελα επίσης να αποθηκεύσετε τη ζάχαρη, αλλά πρέπει να είναι το ποσό και να πιείτε ζεστό. Παρατηρώ όταν πίνω, πώς αισθάνομαι καλύτερα, κάνει άπειρα καλά. Στη συνέχεια, ένα δισκίο μαγνησίου μετά και ελπίζω να σας βοηθήσει επίσης.

10 συμβουλές για βελτίωση των ημικρανιών | Μαρτιου 2024