SOS άκρη για οξύ πόνο στην πλάτη / οσφυαλγία
Έχει "πυροβολήσει τη μάγισσα" και δεν ξέρετε καν πώς να ξαπλώσετε τον πόνο στην πλάτη, τα παρακάτω μπορούν να κάνουν τον χειρότερο πόνο πιο υποφερτό: βάζετε ένα σταθερό κιβώτιο, για παράδειγμα. βάλτε ένα κινούμενο κιβώτιο στο κρεβάτι / καναπέ, κουβέρτα πάνω του και αποθηκεύστε τα κάτω πόδια. Είναι σημαντικό το χαρτόνι να είναι αρκετά υψηλό ώστε να έχει γωνία 90 μοιρών.
Υπάρχουν σε ιατρικές προμήθειες ή τώρα μόνο σε ένα disounter ειδικά τετράγωνα μαξιλάρια για το σκοπό αυτό, τα οποία δεν είναι φθηνά και φτηνά για να στοιβάζονται.
Το χαρτόνι μπορεί να ξεδιπλωθεί για εξοικονόμηση χώρου και ρύθμιση κατά τη χρήση.
