Προβλήματα που καθυστερούν; Λεβάντα και φρέσκο αέρα
Όλοι γνωρίζουν ότι: το βράδυ του Σαββάτου κάποιος γιορτάζει, πολύ αργά για ύπνο και στη συνέχεια κυνηγάει την Κυριακή και καταλήγει μόνο στο σπίτι χωρίς φυσική δραστηριότητα γύρω. Μετά από μια μέρα ξαπλώνετε στο κρεβάτι τις περισσότερες νύχτες, απλώς δεν μπορείς να κοιμηθείς και μετά ενοχλείται γιατί πρέπει να είσαι ικανός και πάλι στη δουλειά το πρωί της Δευτέρας.
Σε αυτές τις μέρες, πάντα προχωρώ συστηματικά: από το μεσημέρι η κρεβατοκάμαρα είναι καλά (!) Εκτοξεύεται. Ο καθαρός αέρας σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο.
Αν το επιτρέπουν οι φυσικές και οι μετεωρολογικές συνθήκες, προσπαθώ να κάνω μια μικρή βόλτα, ώστε να έχω τουλάχιστον λίγη άσκηση.
Το βράδυ κλείνω το παράθυρο στο υπνοδωμάτιο και καπνίζω με αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας. Αυτό είναι καλύτερο με έναν τέτοιο καπνιστή κάτω από τον οποίο μπορείτε να βάλετε ένα tealight (προσοχή: τοποθετήστε πάντα ένα κομμάτι φύλλο αλουμινίου στην πάνω επιφάνεια, διαφορετικά το πράγμα είναι δύσκολο να καθαριστεί και πάλι)
Κατόπιν καθίσω με ένα μίγμα τσαγιού λουλουδιών λεβάντας και χαμομήλι στο σαλόνι και διαβάσω ένα καλό βιβλίο.
Όταν το τσάι είναι άδειο, πάνε στο κρεβάτι και συνήθως κοιμούνται αμέσως. Ωραία όνειρα.
