Μούσλι για να πιει

Όσοι δεν έχουν χρόνο / επιθυμία το πρωί θα είναι μούσλιΜπορείτε να κάνετε τα παρακάτω πράγματα, απλά κουτάρετε χαλαρά τη κουταλιά γάλακτος σε ένα κύπελλο μέτρησης και το επεξεργαστείτε με ένα μπλέντερ (και το Mixer λειτουργεί, προτιμώ Thermomix). Όταν το όλο πράγμα σταματήσει, απλά χύστε το γάλα ξανά και ξανά μέχρι τα πάντα να είναι πραγματικά μικρά. Στη συνέχεια, σε ένα φλιτζάνι και μπορείτε ήδη να απολαύσετε τα δημητριακά του στο αυτοκίνητο στο δρόμο προς την εργασία.

Συμβουλή: Τα φρούτα όπως τα μήλα ή τα αχλάδια σε φέτες είναι επίσης πολύ καλά σε αυτό.

Δρ Μουρούτης 3-5-2014 Βιταμίνη Β12 Κύπρος | Μαρτιου 2024