Εμμηνόπαυση - Προειδοποιήσεις: 13 πρακτικές συμβουλές

Όποιος δεν έχει καυτές στιγμές στην εμμηνόπαυση, μπορεί να είναι τυχερός! Όλοι οι άλλοι σαν εμένα πρέπει να βρουν κάτι - χωρίς ορμόνες - φυσικά. Πρώτον, εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές και τσάι.

Συνεχώς φορώντας "κρεμμύδι εμφάνιση" ενοχλητικό. Εναλλακτική λύση:

  • Μόνο υλικά υψηλής ποιότητας, όπως μετάξι, κασμίρ, μαλλί μερινό - αρκετά προσιτά, αν οι γυναίκες αγοράζουν λιγότερο και στοχεύουν. Κάτω από 100 ευρώ υπάρχουν ήδη όμορφα κλασικά ζακέτες και πουλόβερ.
  • Ή φορέστε το βαμβάκι. ΟΧΙ πολυεστέρας πια, μυρίζει και είναι ιδρωμένος και δυσάρεστος. Πουλόβερ και γιλέκα από πολυεστέρα προάγουν την τριχόπτωση, λόγω ηλεκτρικών κ.λπ. δεν συμβαίνει σε φυσικά πράγματα, μιλάμε από εμπειρία. Έχω χάσει το μισό από τα μαλλιά μου λόγω των πολυεστέρων ρούχα στο πάνω μέρος του σώματος. Εμφανίζεται επίσης σε πολυεστέρα και έχει ακόμα περισσότερη τρίχα που κρέμεται πάνω σε αυτό. Όταν πρόκειται για φυσικά αντικείμενα, τα μακριά μαλλιά δεν κολλάνε στο μαλλί. Τα φυσικά πουλόβερ δεν χρειάζεται να πλένονται τόσο συχνά αν φοράτε βαμβάκι κάτω.
  • Κλινοσκεπάσματα: Το καλό παλιό βαμβακερό πλυντήριο damask από τη γιαγιά (που είναι υπέροχο χρώμα) που δεν έχει πια, υπάρχει στο E-bay σούπερ φτηνό. Σετ για ένα διπλό κρεβάτι περίπου 20 ευρώ.
  • Ποιος μπορεί να αντέξει το μετάξι, άριστα. (Αν είστε διακοπές στην Ταϊλάνδη, να θυμάστε ποιες από αυτές να αγοράσουν, οι τελωνειακές αμοιβές δεν έχουν ιδέα.) Εναλλακτική λύση: βαμβάκι σατινέ γυαλιστερό, ψύχεται ωραία. (σε καμία περίπτωση πολυεστέρα, επειδή ιδρώνει γυναίκα ακόμα περισσότερο και γλιστράει)
  • Για να ψύξετε τα κλινοσκεπάσματα το χειμώνα μια κουβέρτα για να πάρετε, το οποίο μπορείτε ενδεχομένως να πετάξετε από το κρεβάτι.
  • Ένα μικρό μαξιλάρι με μεταξωτό κάλυμμα (οι καλλιτέχνες χρειάζονται μεταξοτυπία) για το ζεστό κεφάλι που παίρνει μακριά στις διακοπές.

Το καλύτερο για μένα αυτή τη στιγμή:

  • Αγοράστε 3 συμπιεστές θέρμανσης ψύξης και αποθηκεύστε το στο ψυγείο χωρίς το μαλακό κάλυμμα από πολυεστέρα. 2 x, 24 x 12 cm, 1 χ, 15 χ 15 cm (περ. Βάλτε αυτές τις κρύες κομπρέσες στο επιδόρπιο πριν πάτε για ύπνο.
  • Όταν έρθει η θερμότητα, βάλτε τις κομπρέσες όπου τις χρειάζεται η Frau. Μην ξεχάσετε να το βάλετε πίσω (στο κομοδίνο) όταν τελειώσει ο ανεμοστρόβιλος. Διαφορετικά θα ζεσταθούν καλά στο κρεβάτι. Έτσι είναι έτοιμοι για δράση και πάλι στο επόμενο ράλι, συνήθως μια ώρα αργότερα, κ.λπ .; Το συμπίεση 15 x 15 cm για 99 σεντ μπορεί να τοποθετηθεί στο μέτωπο, με το μεγαλύτερο να μπορεί επίσης να ψύχει το θερμαινόμενο μαξιλάρι ή το λαιμό, τους ναούς, κλπ.
  • Ένας ανεμιστήρας με ψυχρή λειτουργία που είναι ωραίο και ήσυχο και μικρό, τοποθετείται στην κομοδίνα και γρήγορα δροσίζει κάτω. Ή ήσυχο ανεμιστήρα, έτσι ώστε ο σύζυγος δεν ξυπνά.
  • Το καλοκαίρι ένα λεπτό Inlet βαμβάκι με μεταξωτή ζωή από μετάξι αγοράζει, ήταν χρόνοι για 70 ευρώ στο Neckermann, υπάρχει σίγουρα κάπου αλλού.
  • Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό αποσμητικό από την γνωστή αγορά φαρμακείων (μάρκα), σηκώστε το μπουκάλι ψεκασμού και γεμίστε το με νερό ή μεταλλικό νερό για να ψεκάσετε το πρόσωπο και το λαιμό, αν δεν σπρέι στο πλυντήριο πιάτων με την κεφαλή ψεκασμού τότε θα λειτουργήσει και πάλι, απλώς ασβεστοποιείται.
  • Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι καλό και αγοράστε τα φυσικά καλλυντικά της γνωστής ανθρωποσοφικής εταιρείας, το ακριβό γάλα ντους μπορεί να δοσολογηθεί πιο αποτελεσματικά από ένα σφουγγάρι ντους, το Citrus είναι εντελώς ευχάριστο ή το buckthorn με το σωστό γάλα σώματος, το οποίο είναι ελαφρύ και απορροφά γρήγορα. Ή πάρτε το κατάλληλο λάδι σώματος, αλλά μασάζ μετά από το ντους ή το λούσιμο στο ακόμα υγρό δέρμα, στη συνέχεια, ένα γαλάκτωμα ελαίου-νερού, και δεν κολλήσετε, ευχάριστη! ... πλούσιο και μυρίζει όμορφο, φυσικό και φρέσκο. Δεν υπάρχουν εσωτερικά ορυκτέλαια, όπως συμβατικές κρέμες και πηκτές ντους. Εναλλακτικά με μια φθηνότερη φυσική βάση αφρόλουτρο όπως Η Speick (βιο) ή η Kneipp ή η εν λόγω βιολογική μάρκα του φαρμακείου μπορεί να το αντέξει.

Τελευταίο αλλά όχι το λιγότερο - τσάι:

  • Yarrow, γκι (χωρίς τα μούρα-δηλητηριώδη, κάντε κρύα κλήρωση, δείτε το Maria Treben-health από το φαρμακείο - βιβλίο ή Διαδίκτυο), φασκόμηλο (μόνο τώρα και τότε, μακροπρόθεσμα στελέχη νεφρού), κόκκινο τριφύλλι σειρά)

Γι 'αυτό, εύχομαι σε όλες τις γυναίκες μέσης ηλικίας να περάσουν πιο ευχάριστα από την εμμηνόπαυση και να ελπίζω ότι οι συμβουλές μου είναι χρήσιμες, φυσικά ανυπομονώ για μια ανατροφοδότηση.

Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song | Μαρτιου 2024