Απαλή βοήθεια ύπνου: Λεβάντα - λειτουργεί για εβδομάδες, ξανά και ξανά
Λοιπόν, που πάσχει από μαζικές διαταραχές ύπνου, γιατί η συμβουλή μου πρέπει να θεωρηθεί ως μια πρόσθετη σύσταση, επειδή πρόκειται για μια απαλή βοήθεια ύπνου.
Προς το παρόν, η λεβάντα ανθίζει παντού στους κήπους. Όποιος έχει την ευκαιρία (θα πρέπει να μειώσετε το εργοστάσιο ούτως ή άλλως στο τέλος της περιόδου της ανθοφορίας έντονα (μπορείτε να πείτε ότι ακόμη και οι αμφιλεγόμενοι γείτονές του, που θέλουν να σας δώσουν μια καθαρή συνείδηση!) Και το μεγαλύτερο δυνατό μπουκέτο - χωρίς νερό - βάλτε στο υπνοδωμάτιο.
Όταν πηγαίνω στο κρεβάτι, το κουνώνω λίγο, αν χρειαστεί, και ένα λεπτό, αλλά μπερδεμένο άρωμα εξαπλώνεται ... (ακριβώς που του αρέσει, πρέπει να το κάνει!)
Και ήδη οι σκέψεις πηγαίνουν μακριά από τις καθημερινές ενοχλητικές σκέψεις (μόνο οι εσωτερικοί ήχοι - αλλά αυτό δεν είναι) στην καθαρή χαλάρωση ...
