Γρήγορο καλοκαιρινό ποτό - υγιεινό κοκτέιλ
ώρα
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά.
Ένα γρήγορο καλοκαιρινό ποτό χωρίς συνταγή - υγιεινό κοκτέιλ.
Συχνά, όταν θέλω να δοκιμάσω μια συνταγή, μου λείπουν τα συστατικά.
Έτσι, εδώ είναι μια συνταγή ποτών με συστατικά που έχετε όλοι στο σπίτι:
προετοιμασία
Πάρτε ό, τι υπάρχει (και λόγω της θερμότητας πρέπει να επεξεργαστεί γρήγορα), π.χ. Αγγούρι, μήλο, δαμάσκηνα, κολοκυθάκια, οτιδήποτε άλλο. Βάλτε αυτά τα συστατικά στο μπλέντερ - με λίγη ποσότητα νερού, γάλακτος ή γιαουρτιού όπως σας αρέσει και αφήστε το να λειτουργήσει μέχρι τα πάντα να είναι μικρά και να σπάσουν.
Στο τέλος, και αυτό είναι σημαντικό, προσθέτει μια ποικιλία φρούτων ή λαχανικών που έχει μια ισχυρή γεύση από μόνη της. Αυτό θα μπορούσε π.χ. Το σιρόπι ή την μπανάνα ή τον ανανά / χυμό ή ό, τι έχετε στο σπίτι. Puree σύντομα - τελείωσε!
Μπορείτε επίσης να κάνετε κάποια φύλλα σαλάτας ή μαϊντανό, μέντα, όλα τα ίδια. Τι νομίζετε, πόσο υγιές είναι το κοκτέιλ σας και πόσο καλό είναι το γούστο!
Ω ναι, πριν την ξεχάσω: Φυσικά τίποτα δεν ζυγίζεται.
