Αφυδάτωση στα γηρατειά - κάντε ένα σχέδιο για τους ηλικιωμένους
Γιατί οι ηλικιωμένοι έχουν συχνά προβλήματα με το ποτό; Αυτό άρχισε επίσης με τη μητέρα μου. Δεδομένου ότι έχουμε κάνει έξυπνες και ανακάλυψε τα αίτια.
Όχι μόνο εξωτερικά, κάποιος γερνάει, επίσης εσωτερικά.
Τα νεύρα στο στόμα, ο φάρυγγας και το στομάχι πρέπει να λειτουργούν καλά για να πίνουν. Αλλά αυτά τα νεύρα γερνούν επίσης. Υπάρχει επίσης ένα κέντρο ελέγχου στον εγκέφαλο που ελέγχει το νερό στο σώμα. Εάν η περιεκτικότητα σε αλάτι στο αίμα γίνει υψηλότερη και το πάχος του αίματος, τότε δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα. Το κέντρο ελέγχου ανακοινώνει: Διψά!
Το πρόβλημα με το παλιό σώμα είναι ότι οι μετρήσεις νερού μέσω των νεύρων στο στόμα, το φάρυγγα και το στομάχι δεν λειτουργούν πλέον ακριβώς. Όπως είπα, αυτά τα νεύρα είναι παλιά και άκαμπτα. Ακόμα και το κέντρο ελέγχου του νερού στον εγκέφαλο λειτουργεί ανακριβώς σε μεγάλη ηλικία. Τα σήματα για τη δίψα δεν είναι πια τόσο δυνατά. Γι 'αυτό οι ηλικιωμένοι πίνουν λίγο και όχι τακτικά. Εάν δεν πίνετε για ώρες, θα στεγνώσει εσωτερικά, και αν τα σήματα είναι ανακριβή, το ηλικιωμένο άτομο δεν θα παρατηρήσει.
Ένας άλλος λόγος για την κακή συμπεριφορά κατανάλωσης είναι ο φόβος της τουαλέτας. Αυτό το πρόβλημα πρέπει να λυθεί! Επειδή το πολύ λίγο υγρό στο σώμα είναι πολύ επιβλαβές μακροπρόθεσμα. Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά, το δέρμα γίνεται τελείως τσαλακωμένο, ολόκληρο το άτομο γερνά γρήγορα και θαμπό. Αυτό δεν πρέπει να είναι!
Κάντε ένα σταθερό σχέδιο πόσιμου για κάθε μέρα σε ηλικία.
Ανά ώρα, ένα μικρό ποτήρι νερό (ορυκτό ή νερό της βρύσης) θα ήταν ιδανικό. Ίσως μετά το πρωινό, βάλτε τα γυαλιά και τα κύπελλα στο τραπέζι της κουζίνας. Επίσης, η σούπα, ο καφές και το τσάι, ο αραιωμένος χυμός φρούτων και τα πλούσια σε νερό φρούτα και λαχανικά είναι o K. Απολύτως άσχημα είναι η σόδα, η κόλα, το αναψυκτικό, το αλκοόλ (το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα).
