Δυσκοιλιότητα - τι βοηθά πραγματικά: Λινάρι
Αφού σταματήσω το κάπνισμα, η πέψη μου είναι εντελώς εκτός ελέγχου.
Έχετε αφήσει πολλά χρήματα στο φαρμακείο για κάψουλες αγκινάρας και διάφορες σταγόνες, τα σκευάσματα στο σπίτι όπως το ποτήρι νερό ή τα δαμάσκηνα δεν βοήθησαν.
Μόνο από τότε που ανακάλυψα το LEINSAMEN, είναι και πάλι υπέροχο.
Το τέχνασμα:
Μην καταναλώνετε λιναρόσπορο και ΜΗΝ απορροφάτε!
Το πρωί και το βράδυ, τρώμε 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρο λιναρόσπορο με λίγο γιαούρτι ή βουτυρόγαλα (μην μασάτε) και στη συνέχεια πίνετε 1-2 μεγάλα ποτήρια νερό.
Τώρα υπομονή για 1-2 ημέρες και στη συνέχεια ... τότε θα συνεχίσετε να τρώτε λιναρόσπορο καθημερινά όπως και εγώ :-)
Ο λόγος:
Οι λινάρι σχηματίζουν μικρές κλωστές στο έντερο, επεκτείνονται και δακρύνονται έτσι κολλημένες με το υπόλοιπο. Το σώμα δεν μπορεί να σπάσει τους σπόρους λινάρι, έτσι ώστε να βγει ως σύνολο.
Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να συνθλίψετε τους σπόρους λίνου, αλλά τότε δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Περιέχουν μια απίστευτη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά μόνο εφόσον είναι φρέσκα! Κρατήστε τον σάπιο λιναρόσπορο στο ψυγείο, διαφορετικά σύντομα θα γκρεμιστούν.
