Αμυγδάλου αμυγδάλου χωρίς αλεύρι
ώρα
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά.
Χρόνος μαγειρέματος ή ψησίματος: 20 λεπτά.
Συνολικός χρόνος προετοιμασίας: 35 λεπτά.
Ακόμα και αλευριού χωρίς τηγανίτες μπορεί να είναι νόστιμο. Συνιστώνται επίσης ιδιαίτερα στο πλαίσιο μιας δίαιτας με μειωμένη θερμίδα.
συστατικά
- 3 μπανάνες
- 6 αυγά
- 60 γραμμάρια αμυγδάλων
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- Λίπος για ψήσιμο
- Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για γαρνίρισμα
προετοιμασία
- Οι αποφλοιωμένες μπανάνες είναι καλά θρυμματισμένες με ένα πιρούνι και τοποθετούνται σε ένα μπολ.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά στις μπανάνες και χτυπάτε καλά το μίγμα με ένα μίξερ.
- Πάντα ψήστε μια μικρή ποσότητα σε λίπος.