Το αλκοόλ το βράδυ δεν είναι καλό για την λεπτή γραμμή
Αυτό είναι για πολλούς μια πολύ άσχημη είδηση - να παραιτηθεί από το αγαπημένο ποτήρι κρασί ή μπύρα το βράδυ - γιατί αλλιώς δεν μπορείς να μείνεις άσχημα.
Γιατί είναι αυτό;
Στο ήπαρ, το αλκοόλ είναι πάντα επεξεργασμένο πρώτα επειδή ο οργανισμός θέλει να το ξεφορτωθεί. Όσο περισσότερο στον οργανισμό, τόσο περισσότερο παίρνει η αποτοξίνωση, που ονομάζεται επίσης μεταβολισμός. Όλες οι άλλες πηγές ενέργειας όπως οι υδατάνθρακες, το λίπος και η πρωτεΐνη πρέπει να περιμένουν για την επεξεργασία του αλκοόλ. Ένα μπουκάλι κρασί με 550 έως 700 θερμίδες αλκοόλ διαρκεί έως και 8 ώρες. Το λίπος από τα αγαπημένα σας πιάτα (πίτσα! Bratwurst!) Είναι επομένως στη μνήμη και μένει εκεί.
Αυτό σημαίνει με σαφήνεια: ποιος τρώει καλό και πλούσιο σε λίπος καθημερινά και πίνει πάντα 2, 3 ποτήρια κρασί ή μπίρα, δεν έχει καμία πιθανότητα να παραμείνει λεπτή και να κατατάσσεται. Όσο μεγαλύτεροι είστε, τόσο πιο δύσκολο γίνεται. Τότε δεν χρειάζεστε τόσες πολλές θερμίδες. Αλλά κανείς δεν θέλει να εγκαταλείψει και πρέπει να φάτε το πιάτο άδειο ...
Η συμβουλή μου
Για να παραμείνετε μικροί, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε σταδιακά αλκοολούχα ποτά. Η μη αλκοολούχα μπύρα και το αφρώδες κρασί γεύονται υπέροχα σήμερα. Αν δεν σας αρέσει αυτό και δεν θέλετε να εγκαταλείψετε το νυχτερινό σας πώμα, θα πρέπει να τρώτε πολύ λαχανικά και χαμηλά το βράδυ.
