4 συμβουλές κατά της βαριάς εφίδρωσης
Μήπως το αποσμητικό αποτυγχάνει ξανά και ιδρώνετε μετά από λίγα λεπτά; Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να μειώσετε την εφίδρωση.
1. Αλλαγή ντους ανακοινώνεται
Γνωρίζετε ήδη την άκρη με το ντους αλλαγής από την κρύα περίοδο. Αλλά όχι μόνο συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος ή στην τόνωση της κυκλοφορίας, αλλά και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Με τον τρόπο αυτό, η παραγωγή ιδρώτα μειώνεται. Σιγουρευτείτε ότι σταματάτε με το κρύο νερό πριν ξαναβρεθείτε από το ντους.
2. Τσάι Sage όχι μόνο σε περίπτωση επαγόμενης από ορμόνες εφίδρωσης
Το τσάι αλοιφής συνιστάται συχνά για εφίδρωση που εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση. Συνήθως βοηθάει στην υπερβολική εφίδρωση. Οι βοτανολόγοι Maria Treben (1907-1991), του οποίου το βιβλίο "Υγεία από το φαρμακείο του Θεού; Πολύ γνωστό σε πολλούς από εσάς, οι νυχτερινοί ιδρώτες παρακαλούσαν επίσης για το τσάι φασκόμηλο, το οποίο είναι το μόνο φαρμακευτικό φυτό εκτός της λεβάντας που μπορεί να σας βοηθήσει. Η επίδραση πίσω από το φασκόμηλο τσάι είναι ύποπτη στα αιθέρια έλαια του, τα οποία επιτίθενται στις νευρικές απολήξεις των ιδρωτοποιών αδένων και έτσι εμποδίζουν την παραγωγή ιδρώτα.
Προετοιμασία του τσαγιού φασκόμηλου
Για το τσάι παίρνετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα φασκόμηλου ανά μεγάλο κύπελλο. Τα φύλλα είναι γεμάτα με βραστό νερό, λίγο πριν φυσαλίδες και βράζει. Αφήστε το να ξεκουραστεί για δέκα λεπτά πριν τρώτε το φασκόμηλο με το σουρωτήρι. Τώρα, το τσάι δεν είναι τόσο ζεστό, αλλιώς ο ιδρώτας αμέσως θα ενθουσίαζε ξανά. Το τσάι Sage δεν προορίζεται για μακροχρόνια χρήση. Δοκιμάστε μία ή δύο εβδομάδες για να σας βοηθήσουμε και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα.
3. Χρησιμοποιήστε το αντιιδρωτικό σωστά
Ένα αντιιδρωτικό στεγανοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες με τη χρήση αλάτων αλουμινίου. Ως αποτέλεσμα, ιδρώνετε λιγότερο. Εδώ στην πύλη έχει ήδη γραφτεί και συζητηθεί πολλοί κίνδυνοι για την υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού ή του Alzheimer. Για το λόγο αυτό λείπουν μέχρι στιγμής. Ωστόσο, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σωστά και να δείτε ότι η παροχή αλουμινίου παραμένει χαμηλή σε σχέση με το αποσμητικό. Δεν ανήκει στο φρεσκοκομμένο δέρμα ούτε προορίζεται για την ανάγκη αρκετές φορές την ημέρα. Εφαρμόζεται στη νύχτα, απορροφάται καλύτερα. Εκείνοι που καταφεύγουν σε ένα προϊόν με μεγάλη προστασία μπορούν να πάρουν με μια αίτηση δύο φορές την εβδομάδα. Ακόμη και πολλά ντους στο μεταξύ δεν αφαιρούν το αποτέλεσμα.
4. Μείωση εθιστικών ουσιών
Ίσως σκεφτήκατε έτσι: ο καφές, η νικοτίνη και το αλκοόλ αυξάνουν την εφίδρωση. Λόγος είναι τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία συμμετέχουν επίσης στη ρύθμιση του ιδρώτα. Καλά νέα: δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το φαγητό, με τα φρούτα και τα λαχανικά ως ένα τυποποιημένο μενού που ιδρώνετε όχι λιγότερο από ανθυγιεινές λιχουδιές. Μόνο πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα σας κάνουν να ιδρώτε περισσότερο.
Στον ιδρώτα μπορείτε να δείτε αν η χημεία είναι σωστή
Στην περίπτωσή μου, θα έκανα χωρίς την πρώτη ημερομηνία δείπνου σε αιχμηρά υλικά και έβαλα στο γεγονός ότι φασκόμηλο τσάι και αποσμητικό εργασία και καμία ιδρωμένη νευρικότητα ανοίγει. Αλλά είναι επίσης σαφές, μπορείτε να πείτε από τον ιδρώτα, αν η χημεία είναι σωστή.
